烤苹(píng)果怎么算熟了(le)？苹果(guǒ)用(yòng)盐(yán)水泡(pào)5分(fēn)钟，除去表(biǎo)面(miàn)的农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是(shì)将(jiāng)新鲜的(de)苹果放入(rù)烤(kǎo)箱(xiāng)中，加(jiā)热5分钟制成(chéng)，此时(shí)果胶的分(fēn)子(zi)量变少，活(huó)性比生苹果增(zēng)加了9倍(bèi)。果胶(jiāo)中抑(yì)制(zhì)胆固醇(chún)、中性脂肪、抑制血糖的作用随之(zhī)增加。烤苹(píng)果具有健脑安神、降血压(yā)、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能消化吸收(shōu)丰(fēng)富(fù)的营养元素磷和铁，并(bìng)且苹果在烤熟后还能释放出浅(qiǎn)浅(qiǎn)的香味。身(shēn)体在(zài)摄入这种(陌上花开是什么意思,代表什么，微信名陌上花是什么意思zhǒng)香味(wèi)和营养物(wù)质之后能调整情绪，让抑(yì)郁心烦的心态，尽早转(zhuǎn)好。并且能健脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲(pí)劳，也可以让逻辑思维更(gèng)清(qīng)楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果不仅能益气、养血(xuè)、补血(xuè)、补(bǔ)气，还能让身体消化吸收营养元素钾，保持体内电解质溶(róng)液钾、钠的(de)均衡(héng)，故能防治高血压。烤苹果(guǒ)中带有的果胶，还(hái)能促进毛细血管(guǎn)扩张(zhāng)，减少血液粘稠(chóu)度，这(zhè)也(yě)是烤苹果能防(fáng)止高血压(yā)的关键(jiàn)要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类天(tiān)然(rán)抗氧化物质含量会大幅增(zēng)加，有助于降低血脂，清除体内多余的自由(yóu)基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果(guǒ)中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物(wù)质，具有止泻和(hé)通便的双重(zhòng)作用(yòng)。而烤苹果加热(rè)后，其中的果(guǒ)胶(jiāo)不仅具有(yǒu)吸收细菌和毒素的(de)作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果(guǒ)怎么(me)算熟了(le)

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去表面的的农药残留物(wù)。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始(shǐ)切片啦，准备好一盆(pén)凉白开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变色)将(jiāng)切好的薄片放入(rù)水中浸泡，至于苹(píng)果片要切多薄呢，就自(zì)己衡(héng)量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸(jìn)泡完(wán)之后就放在(zài)烤(kǎo)网上，稍沥(lì)干水分就放入已(yǐ)经预(yù)热好的(de)烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热风(fēng)循(xún)环也行)温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤半(bàn)个多左(zuǒ)右(yòu)，最好就有几个烤网(wǎng)几个一起烤(kǎo)就没有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是一点软。

　　过(guò)陌上花开是什么意思,代表什么，微信名陌上花是什么意思后就(jiù)会变硬，超级(jí)像(xiàng)薯片、但味道是酸酸甜甜(tián)的。

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